2024-04-28@05:47:14 GMT
۶۴ نتیجه - (۰.۰۰۱ ثانیه)
جدیدترین‌های «افکار مزاحم»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
افکار مزاحم می‌توانند اشکال مختلفی داشته باشند؛ این فکر که چرا نمی‌توانم به کارهایم رسیدگی کنم، هیچ وقت نظم و ترتیب ندارم، تمرکز لازم را برای یادگیری از دست داده‌ام و مدام ذهنم به سمتی می‌رود و ... همه و همه باعث می‌شوند ذهن ما درگیر افکاری شوند که در نهایت نه تنها ما را به هدف خاصی نمی‌رسانند؛ بلکه اغلب مخرب و ویرانگر هستند. ضمن آنکه در بسیاری موارد هم به ما احساس گناه خواهند داد. احاطه افکارملیحه ترابی، کارشناس ارشد مشاوره در مورد چگونگی شکل گیری افکار مزاحم می‌گوید: افکار مزاحم از رگ گردن هم به ما نزدیک‌ترند! این موضوع را پژوهشی انجام شده در دانشگاه ییل تأیید میکند. بنا بر این پژوهش، زمینه ابتلا به...
منبع:پیج hamed_raeisy_org کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: خط تلفنی ۱۸ مزاحم تلفنی اورژانس قطع شد فن کاراته میمون به پسر بچه مزاحم (فیلم) نحوه ساخت یک تله بسیار ساده برای پرنده ها با وسایل ابتدایی (فیلم)
فرارو- اضطراب مثل یک آژیرخطر عمل میکند. شاید برایتان جالب باشد که بدانید اصلی‌ترین سلاح انسان‌های اولیه همین اضطراب و احساس خطر بود که باعث می‌شد در دروه شکار و گردآوری راحت‌تر زندگی کنند. اما امروزه ماهیت اضطراب فرق کرده است. به گزارش فرارو و به نقل از سایکولوژی تودی، قطعا برای شما پیش آمده ناگهان در هنگام کار، غذا خوردن یا خواب به این فکر بیفتید که آیا شغل من مناسب است یا رابطه عاطفی مناسبی دارم و خیلی سوالات دیگر، سوالاتی از جنس زندگی مدرن که گاهی اوقات باعث می‌شوند تا سطح هوشیاری ما نسبت به مسائل بیشتر بشود. البته شاید برخی از آنها هم احساسی کاذب باشند. اصل کار اضطراب کمک به میل انسان برای بقا و...
این ایراد شما نیست که ذهنتان درگیر افکار منفی می‌شود. ذهن همه‌ی ما همیشه آماده و گوش به زنگ است تا با صدایی منفی با ما حرف بزند؛ اما راهکارهایی ساده یاد بگیرید تا این بار که افکار منفی سراغتان آمد راحت‌تر از آنها رها شوید. به گزارش برنا؛ بهترین راه خلاص شدن از افکار مزاحم و مداخله‌گر، فراگرفتن راهکارهایی ساده برای کنترل آنهاست. افکار مزاحم، افکاری کم‌اهمیت یا بی‌ربط هستند که در هر شرایطی می‌توانند ذهن یک نفر را درگیر کنند. این افکار معمولاً معنای خاصی ندارند؛ اما ترسناک و نگران‌کننده‌اند. افکار مزاحم، تصورات یا افکاری ناخوشایند و ناخواسته و یا ایده‌هایی مداخله‌گر هستند که ممکن است تبدیل به یک وسواس فکری شده و ناراحت‌کننده و آزاردهنده باشند....
افکار مزاحم ناخواسته‌ای که به‌طور ناگهانی ذهن را به خود درگیر میکند، از نگرانی‌ها یا تجربیات گذشته زندگی ناشی می‌شود و مقابله با بروز آنها بسیار اهمیت دارد، زیرا اثرات نامطلوبی بر افراد خواهد داشت. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، افکار ناخواسته‌ای که ناگهان به ذهن انسان هجوم می‌آورد آن‌هایی است که فرد بیش از هر چیز دیگری از آن آزار می‌بیند یا واهمه دارد. تلاش برای رهایی از این افکار با تقویت آنها همراه است و گاهی نادیده گرفتن یا همراهی کردن با آنها باعث حصول بهبودی می‌شود، درک ریشه و چیستی این افکار کلید غلبه بر آنها است. مقابله با افکار مزاحم تلاش برای درک محتوا یا علل ریشه‌ای اختلال وسواسی جبری (OCD) می‌تواند به‌معنای واقعی فرد را...
به گزارش تابناک، وسواس فکری، به تصاویر و افکار مزاحمی گفته می‌شود؛ که به‌طور مداوم در ذهن فرد تکرار شده و خارج از کنترل او هستند. از آنجایی که وسواس ناخواسته و آزاردهنده است، معمولاً باعث اضطراب می‌شود. برای تسکین این اضطراب، افراد مبتلا به این اختلال، اعمالی را به‌صورت اجباری انجام می‌دهند؛ تا اضطراب خود را کنترل کنند. اکثر افراد می‌دانند؛ که این افکار و رفتارها غیرمنطقی و افراطی است؛ اما احساس می‌کنند، نمی‌توانند آنها را کنترل کنند. در این مقاله به بررسی گزینه‌ها و روش‌های درمان وسواس فکری و کنترل این اختلال می‌پردازیم. وسواس فکری-اجباری چیست؟ اختلال وسواس فکری یک بیماری نسبتاً شایع در حوزه سلامت روان است و انجمن روانشناسان آمریکا، وسواس فکری-اجباری (OCD) را اینگونه تعریف...
به گزارش قدس آنلاین، برای تسکین این اضطراب، افراد مبتلا به این اختلال، اعمالی را به‌صورت اجباری انجام می‌دهند؛ تا اضطراب خود را کنترل کنند. اکثر افراد می‌دانند؛ که این افکار و رفتارها غیرمنطقی و افراطی است؛ اما احساس می‌کنند، نمی‌توانند آنها را کنترل کنند. در این مقاله به بررسی گزینه‌ها و روش‌های درمان وسواس فکری و کنترل این اختلال می‌پردازیم. وسواس فکری-اجباری چیست؟ اختلال وسواس فکری یک بیماری نسبتاً شایع در حوزه سلامت روان است و انجمن روانشناسان آمریکا، وسواس فکری-اجباری (OCD) را اینگونه تعریف میکند: "یک اختلال که با افکار مزاحم و مکرر نمود پیدا میکند و منجر به اضطراب و نهایتاً رفتارهای اجباری می‌شود." همانطور که اشاره کردیم، افکار مزاحم منجر به اضطراب و رفتارهای اجباری...
برای تسکین این اضطراب، افراد مبتلا به این اختلال، اعمالی را به‌صورت اجباری انجام می‌دهند؛ تا اضطراب خود را کنترل کنند. اکثر افراد می‌دانند؛ که این افکار و رفتارها غیرمنطقی و افراطی است؛ اما احساس می‌کنند، نمی‌توانند آنها را کنترل کنند. در این مقاله به بررسی گزینه‌ها و روش‌های درمان وسواس فکری و کنترل این اختلال می‌پردازیم. وسواس فکری-اجباری چیست؟ اختلال وسواس فکری یک بیماری نسبتاً شایع در حوزه سلامت روان است و انجمن روانشناسان آمریکا، وسواس فکری-اجباری (OCD) را اینگونه تعریف میکند: "یک اختلال که با افکار مزاحم و مکرر نمود پیدا میکند و منجر به اضطراب و نهایتاً رفتارهای اجباری می‌شود." همانطور که اشاره کردیم، افکار مزاحم منجر به اضطراب و رفتارهای اجباری می‌شوند. اجبارها تشریفات یا رفتارهایی...
فراموش نکنید ما کامل و بدون نقص نیستیم و حتما با تلاش بیشتر می‌توانیم در آینده بهتر عمل کنیم. بهترین حالت این است که مسئول زندگی خودمان باشیم. به گزارش ایران اکونومیست، روزنامه همشهری نوشت: «افراد در شرایط مختلف، احساسات و تفکرات مختلفی تجربه می‌کنند و در موقعیت‌های مشابه، تصمیم‌ها و واکنش‌های متفاوتی دارند. اما بسیاری افراد فکر می‌کنند هنگام سختی‌ها مجموع خواسته‌ها و انتظاراتی که از آنها می‌رود فراتر از امکانات و توانایی‌های آنهاست. فشارهای روانی و استرس‌های زیادی که این روزها اغلب با آن مواجه هستیم گاهی شرایط را برایمان غیر قابل تحمل میکند اما چرا بعضی از ما نمی‌توانیم در برابر این فشارها مقاوم باشیم و دچار اختلالات روانی و جسمی می‌شویم؛ چنان که سلامت جسم و...
آنچه در مورد وسواس جنسی باید بدانید مجموعه: دانستنیهای جنسی وسواس جنسی چیست وسواس جنسی چیست و درمان آن کدام است؟ وسواس جنسی افکار مزاحم و ناخواسته جنسی است که معمولا به صورت انحرافات جنسی به ذهن فرد هجوم آورده و باعث احساس گناه و شرم در او می شوند. وسواس به معنی عقاید ، افکار ، تکانه ها یا تصورات تکرار شونده و بادوام است که تجربه ای مزاحم و خسته کننده برای فرد ایجاد میکند که بخش عمده ای از انرژی مغزی او را مصرف میکند. در مورد مسائل جنسی هم میتوان گفت که افکاری ناخواسته و آزار دهنده هستند که به دلیل تجربیات بد یا استرس های محیطی شدید یا افسردگی و سایر...
باشگاه خبرنگاران جوان - اگر از شما بخواهند چند روز تصور کنید که در سرتان تومور مغزی غیرقابل علاجی در حال رشداست، آیا این کار را انجام می‌دهید؟ بسیاری از ما در انجام چنین کاری تردید داریم. چرا؟ زیرا در اعماق وجود، معتقدیم تصور، ذهن یا طرز تفکر ما می‌تواند بر بدن ما تأثیر بگذارد؛ و اگر تردید کنید، حق با شما خواهد بود. تحقیقات مغز مدرن و همچنین فیزیک کوانتومی کشف کرده اند که ذهن نوعی انرژی است که می‌تواند بر تمام انرژی اطراف خود تأثیر بگذارد. برای مثال، بسته به اینکه فیزیکدان کوانتوم، چگونه به انرژی «نگاه میکند»، انرژی می‌تواند به صورت موج یا ذره ظاهر شود. جای تعجب نیست که نظریه کوانتومی اغلب به عنوان "جادوی...
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی‌های فردی- تفکر نادرست یا چیزی که آن را "فکر بنجُل یا آشغال" (Junk thoughts) می نامند، باعث رنج بیهوده می‌شود و ما را از زندگی خوب باز می‌دارد. تخمین زده می شود که یک فرد در حدود 40000 فکر در روز دارد. فکر می کنید از این تعداد چند تای آن فکر هرز و بیهوده است؟ این افکار می‌تواند به صورت خودپسندی یا از خودبیزاری بروز کند یا می تواند فکرهایی در مورد صدمه زدن به خود یا دیگران باشد، یا افکار جنسی ممنوعه یا تفکرات کفرآمیز و در تضاد با اعتقادات فرد، یا احساس گناه از کوتاهی در اعمال دینی که که خود فرد از اندیشیدن به آن می‌هراسد. پس اگر دچار اضطراب، دلشوره ،...
گروه خانواده: در زندگی همه ما پیش آمده که خاطرات منفی و تلخ اذیتمان کرده و فراموش نشده است به طوریکه هر زمان دچار ناراحتی یا هیجان منفی می شویم، دو مرتبه آن خاطرات به ذهنمان هجوم می آورند و ما را دچار مشکلات جسمی چون سردرد و گرفتگی عضلات و بیماری های دیگر و همینطور حالت های منفی روانی می کنند. شاید برایتان پیش آمده باشد که از یک محله ، کوچه یا مکان خاص مثل یک رستوران رفته یا رد شده باشید و خاطراتی برایتان زنده شده باشد که مثل یک حادثه ، اتفاق، فاجعه یا حالت منفی بد باشد. برخی افراد ممکن است برایتان تجویز کنند که سعی کنید به این خاطرات فکر نکنید یا آنها را...
به گزارش جام جم آنلاین، حتماً با تبلیغات پاپ آپ (Pop-up) یا بالاپَر در صفحات اینترنتی برخورد کرده‌اید. البته امروزه بلاکرهایی برای این تبلیغات وجود دارند که ما را از شر این مزاحمت‌ها رها کرده‌اند. اما قبلاً زمانی که هنوز این بلاکرها وجود نداشتند، شما در اینترنت مشغول جستجوی موضوع مدنظرتان بودید که ناگهان یک تبلیغ مزاحم روی اسکرین‌تان ظاهر می‌شد.بیشتر اوقات پاپ آپ‌ها اسپم هستند و واقعاً نمی‌خواهید به آنها توجهی بکنید بنابراین فوراً آن علامت ضربدر کوچک بالای سمت راست صفحه تبلیغ را پیدا کرده و رویش کلیک می‌کنید. وقتی موفق شدید این صفحه مزاحم را از جلوی دیدتان بردارید، می‌توانید به کاری که قبل از آن مشغول بودید ادامه دهید. همه‌ی این‌ها را شرح دادیم که بگوییم...
در این مطلب با روش‌های موثر برای دور شدن افکار مزاحم هنگام خواب آشنا خواهید شد. به گزارش قدس آنلاین، با چشمان باز روی تخت‌تان دراز می‌کشید، و افکار مختلف با سرعت صوت از ذهنتان می‌گذرند. یک حمام آرامش‌بخش، یک لیوان شیر گرم، شمردن گوسفندها و... هیچ چیز جلودار این افکار مزاحم نیست. حتی آن‌هایی که مشکل خواب ندارند هم گاهی ممکن است مضطرب و پریشان شوند، اما نگران نباشید، برای به دست گرفتن افسار این افکار و خواب راحت‌تر راهکارهایی وجود دارد. ۱. روی اینجا و اکنون تمرکز کنید افکاری که اجازه نمی‌دهند بخوابیم معمولا به گذشته یا آینده مرتبط هستند. ما نگران چیزهایی هستیم که ممکن است اتفاق بیفتند، یا از انجام یا عدم انجام برخی کارها...
اگر تمرکز حواس ندارید می‌توانید برای رفع این معضل از روش‌هایی مانند عنکبوتی، جایزه و پاداش و فکر کردن به افکار مزاحم استفاده کنید. خبرگزاری میزان _ باشگاه خبرنگاران نوشت: تمرکز حواس، یکی از موضوع‌های مهم اجتماعی است که برخی از افراد از آن برخوردار و برخی دیگر نیز با معضل نداشتن تمرکز حواس روبرو هستند؛ به طوری که عده‌ای در تمامی جوانب زندگی حواس جمع هستند و می‌توانند روی مسائل و موارد متفاوتی تمرکز کنند، در حالی که برخی از افراد آنقدر ذهنشان مشغول است که به سختی می‌توانند روی مسائل تمرکز کنند. چرا برخی از افراد می‌توانند تمرکز حواس داشته باشند و برخی دیگر از آن بی بهره هستند؟ قبل از پاسخ دادن به این سوال باید...
آفتاب‌‌نیوز : یاسر عزیزی‌سعید با بیان اینکه وقتی افکار وسواسی به ذهن افراد خطور میکند معمولاً دچار آشفتگی، اضطراب و تنفر می‌شوند و سعی می‌کنند از این اضطراب فرار و یا این احساس را کم کنند، افزود: وسواس‌ها شامل وسواس شک یا بی تصمیمی، ترس از نجاست، کُندی، نظم یا تقارن، ترس از آلودگی، ناارزنده سازی خویشتن، نشخوار فکری جنسی، کفرگویی، خود نجس انگاری، آسیب‌رسانی به خود و آسیب‌رسانی به دیگران است. وی درباره اینکه چرا افراد دچار وسواسی می‌شوند؟ پاسخ داد: معمولاً افراد افکار مزاحم را تجربه می‌کنند یا بهتر است بگوییم افکار مزاحم را همه ما داریم که برخی افراد از این افکار به راحتی عبور می‌کنند اما بعضی دیگر این افکار در ذهنشان قفل می‌شود و...
امیر صادقی مشاور تحصیلی و شغلی در گفت‌وگو با خبرنگار گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز، مهمترین دغدغه و مشکل دانش آموزان و دانشجویان در دوران تحصیل و به ویژه امتحانات را نداشتن تمرکز کافی هنگام مطالعه عنوان کرد و گفت: راهکارهای مناسب و موثری برای افزایش تمرکز وجود دارد. او انتخاب مکان مناسب برای مطالعه را اولین گام برای آغاز مطالعه و افزایش تمرکز دانست و افزود: از ویژگی‌های مکان مناسب داشتن نور کافی، سکوت کافی و... است، ضمن اینکه مکان مطالعه باید ثابت باشد و در این مکان کاری به جز مطالعه و درس خواندن نباید انجام شود، چراکه این کار به شرطی شدگی ذهن کمک بسیاری خواهد کرد و تمرکز شما بالا می‌رود. صادقی نوشتن لیست...
ایران اکونومیست-تمرکز حواس برای انجام فعالیت‌های روزانه نقش اساسی دارد و رعایت چند نکته فوق العاده باعث افزایش سطح آن خواهد شد. همه فعالیت‌های انسان برای توفیق، نیازمند تمرکز است. اما از سلسله فعالیت‌های نیازمند تمرکز «مطالعه» جدی‌ترین فعالیتی است که در ایجاد آن نقش اساسی و محوری دارد. هرچه تمرکز روی فعالیت بیشتر باشد، احتمال موفقیت در آن نیز بیشتر خواهد بود. یکی از رموز موفقیت نوابغ، تمرکز بالای آنهاست. مشکلات تمرکز دانشجویان شبیه به هم نیست برخی دانشجویان از عدم تمرکز رنج می‌برند، برخی حواس پرتی دارند و برخی اشکال در توجه دارند. حواس‌پرتی: برخی دانشجویان تمرکز نسبتا خوبی دارند، اما خیلی زود تمرکز خود را از دست می‌دهند، این دانشجویان مجبور هستند در نیمه‌های شب و...
صدای ایران- در چند وقت اخیر به‌واسطه همه‌گیری بیماری کووید-۱۹ ذهن ما شاید بیش از هر زمان دیگر درگیر شده و بی‌تردید آرام کردن آن از اهمیت ویژه‌ای برای حفظ سلامت کلی ما برخوردار است.به نوشته عصر ایران «ایزی هلث آپشنز» نوشت: حتی در شرایط عادی، توانایی تصمیم‌گیری آگاهانه برای تمرکز روی موضوعاتی خاص و رها کردن موارد دیگر برای کمک به پیشگیری از استرس که با بسیاری از مشکلات سلامت مرتبط است، اهمیت دارد.اما اگر قادر به آرام کردن ذهن خود نبوده و با هجوم افکار مختلف مواجه باشیم، این شرایط می‌تواند به طور جدی ما را بیمار کند. پرفشاری خون، آسم، بیماری قلبی و افسردگی و همچنین مشکلات گوارشی، خواب و سیستم ایمنی همگی با زندگی همراه با...
دریافت 12 MB کد خبر 530146 برچسب‌ها همشهری آوا
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، پلک هایم را می‌بندم ، هلاک خوابم در گذرِ برق و باد این روزهای کرونایی، ویروسی که سه ماه است روزهایمان را تلخ کرده است و شب‌ها هم خوابمان را قلقلک می‌دهد کمی ترسناک، کمی مخوف.همین دیشب بود خواب دیدم کرونا دارد با من و مادرم حرف می‌زند نه با زبان چشم بادامی‌های چینی که به زبان سلیس و شیوای مازندرانی ، می‌خواست یکی از ما را انتخاب کند و نمی‌دانم چه گذشت که مرا ترجیح داد و مانند یک توپ فوتبال آتشین به هر اتاقی که پناه می‌بردم قهقه زنان همراهم می‌آمد و من می‌دویدم و می‌دویدم و او می آمد و می آمد و بالاخره در تو در توی یک...
خبرگزاری آریا - افکار مزاحمدر خانه ماندن سخت است. اغلب ما روزانه مشغولیت کاری داشته‌ایم که حواس مارا به خود جلب می کرده‌اند. حالا که این روزها مجبوریم در خانه بمانیم و آنها نیستند، ما باید بتوانیم خود را از در افتادن به گردونۀ مکالمه ذهنی خلاص کنیم. راهی بیابیم تا بتوانیم از شر آشفتگی افکار مختلف آسوده شویم.هرکدام از ما ممکن است بارها دچار این حالت شده باشیم که در زمان انجام کاری از جمله کارهای روزمره، مطالعه و ... افکار مزاحم به سراغ مان آمده و باعث اتلاف وقت و کاهش بازدهی کاری که در حال انجام آن هستیم شده است.راهکارهایی پیشنهاد می شود که در ادامه به صورت مختصر می خوانید.- سعی کنید با مدیریت درست...
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی/سید محمد مهدی شهیدی؛ در خانه ماندن سخت است. اغلب ما روزانه مشغولیت کاری داشته‌ایم که حواس مارا به خود جلب می کرده‌اند. حالا که این روزها مجبوریم در خانه بمانیم و آنها نیستند، ما باید بتوانیم خود را از درافتادن به گردونۀ مکالمه ذهنی خلاص کنیم. راهی بیابیم تا بتوانیم از شر آشفتگی افکار مختلف آسوده شویم. اموری که روزانه می بایست در محل کار خود انجام دهیم موجب می شدند که افکار ما با درگیر شدن به روالی معلوم نظم پیدا کنند اما حالا در خلاءِ کار و نبود روال مشخص، افکار عجیب و غریب، آزردگی ها و ترس ها و دلهره ها، اختلافات و حرف ها و کنایه ها همه فرصت...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، افکار مزاحم چیست؟ به زبان ساده، افکار و تصوراتی هستند که اتوماتیک وار عمل کرده و فرد احساس میکند که هیچ کنترلی روی آن ندارد. گا‌ها از افکار مزاحم به عنوان نشخوار فکری هم یاد می‌شود. فردی که دچار نوشخوار فکری است، خاطرات منفی مرتب در ذهنش تبلور داشته و مثل آدامسی که می‌جود، آنها را در ذهن خود در طول روز جابجا میکند. بیشتربخوانید: با ضرورت‌های رابطه عاطفی سالم چقدر آشنا هستید؟ انسان جز اندیشه نیست و افکار مزاحم، کیفیت اندیشه و تفکر او را تحت تاثیر قرار می‌دهد. افرادی که با افکار مزاحم روبرو هستند، انرژی مثبت نیستند. شاد زیستن را فراموش کرده و خیلی سریع پرخاشگر می‌شوند. زود رنج بوده...
خبرگزاری میزان- ویدئویی از به فکر فرو رفتن یک دوچرخه سوار حین مسابقه و عاقبت غم انگیز وی را مشاهده می‌کنید. تاریخ انتشار: 21:49 - 13 شهريور 1398 - کد خبر: ۵۴۷۴۲۱ کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
در بخش هایی از این مطلب آمده است: این عمل دولت آمریکا نه تنها نوعی پشت کردن به متحدانش بود بلکه اعتبار جهانی خود را نیز سوال برد.این مطلب تصریح کرده است: ترامپ در افکار خود وسوسه هایی می پرواند و به عقیده خود می تواند اعتبار و اقتدار نظام جمهوری اسلامی را زیرسوال ببرد اما این افکار پلید، فقط حقانیت جمهوری اسلامی ایران را اثبات و انزوای آمریکا، اسرائیل و برخی کشورهای عرب حسود را به جهان آشکار کرده است.7363/6021 انتهای پیام
روان‌پژوهان می‌گویند که تلاش برای سرکوبی افکار مزاحم باعث تسلط و ماندگاری بیشتر آن افکار در ذهن انسان می‌شود. مغز معمولاً تمایلی به فراموش کردن موضوعات ندارد، به همین دلیل هر چقدر بیشتر سعی در فراموشی موضوعی کند، بیشتر با فکر به آن موضوع درگیر می‌شود.برای شناسایی افکار مزاحم و برخورد با آنها ابتدا باید منشاء این افکار و سپس واکنش فرد هنگام درگیری با آنها را بررسی کرد. همه گهگاه با هجوم افکار مزاحم روبه‌رو می‌شوند، اما آنچه باعث می‌شود کنترل ذهن دشوار شود اضطراب است، زیرا اضطراب واکنش‌های ناخوشایند دیگری را سبب می‌شود. تلاش فرد مضطرب برای انحراف ذهن باعث می‌شود افکار با شدت بیشتری به ذهن او بازگردند. اضطراب همچنین به زایش افکار مزاحم دیگر کمک میکند....
به گزارش ایسکانیوز از بوکز کاورتوکاور، علم به ما نشان داده است که مطالعه سودمند است. مطالعه موجب تحریک بخش‌های مختلف مغز می‌شود، توانایی ما را در درک دیگران افزایش می‌دهد و روابط ما را بهبود می‌بخشد.در ادامه چند فایده مطالعه را با هم می خوانیم: توسعه دامنه لغات؛ بی شک یکی از مهمترین فواید مطالعه افزایش دامنه لغات و واژگان است. نه تنها در زندگی حرفه‌ای هنگام درخواست شغل، مصاحبه و... به شما کمک میکند، بلکه بر روی زندگی روزمره‌تان نیز تأثیرگذار است. اگر شما معمولا قبل از یک مصاحبه عصبی هستید و دچار استرس می‌شوید، مطالعه روزانه به افزایش اعتمادبه‌نفس‌تان کمک میکند. بهبود مهارت‌های فکری-تحلیلی و حل مسئله خواندن رمان قطعا مهارت‌های فکری-تحلیلی شما را...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، دکتر مهدی دوایی، با بیان اینکه اغلب دانشجویان از حواس پرتی و عدم تمرکز لازم هنگام درس خواندن شکایت دارند، گفت: اشتغال ذهنی دانشجویان مانع از تمرکز لازم هنگام فراگیری مطالب می‌شود. وی با اشاره به اینکه برای داشتن تمرکز و جلوگیری از حواس پرتی در انجام کارها دو راهکار کاربردی وجود دارد، گفت: راهکار اول یادداشت افکار مزاحم در دفترچه‌ای است که دانشجویان می‌توانند همیشه به همراه داشته باشند، افکار مزاحمی که هنگام مطالعه به سراغ افراد می آید مانع فهم مطالب خوانده شده می‌شود، در این شرایط باید خواندن کتاب را برای مدت کوتاهی کنار گذاشت و به یادداشت افکاری که مانع مطالعه شده‌اند پرداخت، در ابتدای کار نباید کمتر...
جوان نوشت : در روزهای پس از زلزله کرمانشاه برخی رسانه‌ها و مسئولان با منحرف کردن افکار عمومی از ماجرای اصلی به تسویه حساب‌های سیاسی در فضای مجازی، به خصوص شبکه‌های اجتماعی پرداختند. بحران زلزله ۷ ریشتری در استان کرمانشاه طی سه روز گذشته تمام توجه کشور را به خود جلب کرده است. طبیعی است که چنین واقعه‌ای نه تنها از بعد انسانی بلکه خسارات سنگینی را نیز متوجه اقتصاد و زیر ساخت‌های منطقه در آن ناحیه کرده است. البته ابعاد این زلزله تنها محدود به منطقه کرمانشاه و سرپل ذهاب نبوده، بلکه حوزه رسانه‌ها و به‌خصوص احزاب سیاسی را نیز تحت تأثیر قرار داده است. در طول سه روز گذشته چنان حجم وسیعی از اخبار و مطالب گوناگون...
چند راهکار مفید و کاربردی که برای همیشه مشکل حواس پرتی را برای شما حل خواهند کرد را مشاهده نمایید. ناطقان: بیشتر افراد گمان می‌کنند که تمرکز، یک امر ذاتی بوده و تغییر آن ناممکن است؛ در حالی که تمرکز، یک امر اکتسابی است و باید هر روز پرورش و جهت داده شود، و هر کس با هوش عادی خود می‌تواند به آن دست یابد؛ پس برقراری تمرکز حواس، به میزان کاهش عوامل حواس پرتی بستگی دارد؛ یعنی هر چه عوامل مزاحم و مخل تمرکز بیشتر باشند، توانایی حفظ تمرکز حواس کمتر است و بر‌عکس. اگر شما عزیزان هم جزو آن گروه از داوطلبان هستید که دچار حواس پرتی و عدم تمرکز می‌شوید، با ما همراه شوید تا درباره برخی...
بیشتر افراد گمان می‌کنند که تمرکز، یک امر ذاتی بوده و تغییر آن ناممکن است؛ در حالی که تمرکز، یک امر اکتسابی است و باید هر روز پرورش و جهت داده شود، و هر کس با هوش عادی خود می‌تواند به آن دست یابد؛ پس برقراری تمرکز حواس، به میزان کاهش عوامل حواس پرتی بستگی دارد؛ یعنی هر چه عوامل مزاحم و مخل تمرکز بیشتر باشند، توانایی حفظ تمرکز حواس کمتر است و بر‌عکس. اگر شما عزیزان هم جزو آن گروه از داوطلبان هستید که دچار حواس پرتی و عدم تمرکز می‌شوید، با ما همراه شوید تا درباره برخی از راهکارهای جلوگیری از حواس پرتی مطالبی را برای شما ارایه دهیم. منشا حواس پرتی برای اینکه بتوانید با حواس پرتی...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، یشتر افراد گمان می‌کنند که تمرکز، یک امر ذاتی بوده و تغییر آن ناممکن است؛ در حالی که تمرکز، یک امر اکتسابی است و باید هر روز پرورش و جهت داده شود، و هر کس با هوش عادی خود می‌تواند به آن دست یابد؛ پس برقراری تمرکز حواس، به میزان کاهش عوامل حواس پرتی بستگی دارد؛ یعنی هر چه عوامل مزاحم و مخل تمرکز بیشتر باشند، توانایی حفظ تمرکز حواس کمتر است و بر‌عکس. اگر شما عزیزان هم جزو آن گروه از داوطلبان هستید که دچار حواس پرتی و عدم تمرکز می‌شوید، با ما همراه شوید تا درباره برخی از راهکارهای جلوگیری از حواس پرتی مطالبی را برای شما ارایه دهیم. منشا حواس...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، یشتر افراد گمان می‌کنند که تمرکز، یک امر ذاتی بوده و تغییر آن ناممکن است؛ در حالی که تمرکز، یک امر اکتسابی است و باید هر روز پرورش و جهت داده شود، و هر کس با هوش عادی خود می‌تواند به آن دست یابد؛ پس برقراری تمرکز حواس، به میزان کاهش عوامل حواس پرتی بستگی دارد؛ یعنی هر چه عوامل مزاحم و مخل تمرکز بیشتر باشند، توانایی حفظ تمرکز حواس کمتر است و بر‌عکس. اگر شما عزیزان هم جزو آن گروه از داوطلبان هستید که دچار حواس پرتی و عدم تمرکز می‌شوید، با ما همراه شوید تا درباره برخی از راهکارهای جلوگیری از حواس پرتی مطالبی را برای شما ارایه دهیم. منشا حواس...
وقتی افکار منفی سراغ آدم ها می آید، ذهن آن ها را درگیر خود می کند که در آخر موجب ناراحتی آن ها می شود. علت به وجود آمدن افکار منفی می تواند اشتباه کردن در یک کار یا هر چیزی دیگر می تواند می باشد که منجر به استرس، نگرانی و ترس می شود. روانشناسان معتقدند که تفکر بیش از حد می تواند باعث بروز اشکالات اساسی در اعمال انسان شود، به ویژه برای خانم هایی که در استرس و ناامیدی بسر می برند، به اضطراب و افسردگی شان منجر خواهد شد. ما ممکن است در گذشته اشتباهاتی کرده باشیم که باعث نگرانی و تنش ما در زمان حال باشد و این موضوع می تواند در آینده به...
شستشو می‌تواند اولین قدم در رسیدن به اعتماد به نفس بالا باشد، پژوهشگران دانشگاه تورنتو کانادا دریافتند که افرادی که وقت زیادی از دوش گرفتنشان نمی‌گذرد، نسبت به دیگر افراد، احتمال بیشتری دارد که درباره‌ی اطرافیانشان به تندی قضاوت کنند سرویس سبک زندگی فردا: رهایی از افکار کهنه تنها مزیت بهداشت جسمی نیست. در واقع، بسته به نیاز مغز شما، یک دوش ساده می‌تواند خدمات زیادی به ذهن شما کند. در پژوهشی دیگر ثابت شد که شستشوی خود می‌تواند احساساتی چون دودلی را از ذهن انسان بیرون کند، و اعتماد به نفس وی را در هنگام تصمیم‌گیری افزایش دهد. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت تبیانمی‌خوانیم.بهداشت شخصی به جز تمیز نگه داشتن جسم شما، مزایای دیگری نیز...
اختلال وسواسی جبری که شامل افکار مزاحم، آداب وسواسی و اشتغالات ذهنی است، چهارمین اختلال روانپزشکی از نظر شیوع است که میزان ابتلا به آن در زنان و مردان برابر است. میزان: چهار نوع شایع اختلال وسواس اجباری وجود دارد که شامل اختلال وسواس اجباری شست و شو، چک کردن، قرینگی و اختلال وسواس اجباری فکری و رفتاری هستند.اختلال وسواسی جبری شامل افکار مزاحم، آداب وسواسی، اشتغالات ذهنی و وسواس‌های عملی است که این افکار و اعمال باعث ایجاد مشکلات زیادی در فرد مبتلا شده به طوری که ممکن است مدت زمان زیادی را در طول روز به درگیری با افکار وسواسی یا انجام اعمال وسواسی اختصاص دهد که این موضوع سبب اختلال در زندگی طبیعی او می‌شود.هر چند عمل...
افکار این چنینی این قدرت را دارند که افراد را ساعت‌ها در رختخواب بیدار نگه دارند و صبح‌هنگام آنها را خسته و تحریک‌شده راهی محیط کار کنند.
هرکدام از ما ممکن است بارها دچار این حالت شده باشیم که در زمان انجام کاری از جمله کارهای روزمره، مطالعه و ... افکار مزاحم به سراغ مان آمده و...
به گزارش پایگاه خبری علت؛ بیشتر افراد گمان می کنند تمرکز یک ویژگی ذاتی است در حالی که اکتسابی است []
نوشته چطور از شر افکار مزاحم راحت شویم؟ اولین...
هرکدام از ما ممکن است بارها دچار این حالت شده باشیم که در زمان انجام کاری از جمله کارهای روزمره، مطالعه و ... افکار مزاحم به سراغ مان آمده و...
هرکدام از ما ممکن است بارها دچار این حالت شده باشیم که در زمان انجام کاری از جمله کارهای روزمره، مطالعه و ... افکار مزاحم به سراغ مان آمده و...
عوامل برهم زننده تمرکز یا همان افکار مزاحم یکی از عوامل عدم کارایی و موفقیت افراد در زندگی است.
همه افرادی که دچار مشکل اضطراب هستند، باید به طریقی با افکار ناخوانده خود کنار بیایند. افکار مهاجم و ناخوانده افکاری ترسناک هستند از اتفاقاتی که ممکن است برای خودتان
کلاس آموزشی اختلالات روان پزشکی با سر فصل افکار مزاحم در سپاه ناحیه ماهنشان به مناسبت هفته بسیج برگزار شد.
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد